最近睡眠時間が2時間→2時間→16時間なkikiですこんばんわ.

いやーなんか寝られないんですよね.不眠症っぽい?
まあ朝起きられない体質なんで逆にやりやすくはなってますけど.でも2時間しか寝てない日は午後がきついですね・・・舟こぎまくり.

朝弱い人は,寝る時間を一定に保つより起きる時間を一定に保つほうが効果があるらしいですが,それができないから困ってるのですよね(笑

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